Estos son los 3 alimentos que más daño le hacen al hígado según la ciencia
Sin duda alguna pueden ser un foco rojo en tu alimentación y si no lo sabes podrías estarte dirigiendo a la enfermedad
Actualmente todos estamos muy enfocados en nuestra salud respiratoria, debido a la pandemia de Covid-19. Sin embargo, hay otros órganos del cuerpo que también se pueden enfermar y una de ellas sin duda alguna es el hígado. Lo creas o no, es muy importante que te encuentres saludable, desde el cabello hasta los pies, sin hacer ningún tipo de excepción para que puedas vivir una existencia sana y extraordinaria.
El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Ayuda al organismo a los alimentos, almacena energía y elimina toxinas. Sin embargo, esta parte del cuerpo también se puede enfermar. Y es que existen diferentes tipos de afecciones. Algunas de ellas son las enfermedades causadas por virus, como la hepatitis B y la C; cirrosis o hígado graso por alcoholismo; cáncer de hígado y padecimientos hereditarios como hemocromatosis.
Pero hace poco tiempo los expertos en salud y nutrición aseguraron que existen ciertos alimentos que le pueden quitar calidad de vida a tu hígado y de hecho al tiempo, terminan por enfermarlo si los consumes frecuentemente. Por esta razón, la verdad es que decidimos compartir contigo la breve lista de estos alimentos que sin duda alguna pueden ser un foco rojo en tu alimentación y si no lo sabes podrías estarte dirigiendo a la enfermedad.
1. Alcohol
Diferentes estudios científicos han apuntado que el consumo de alcohol podría provocar distintas afecciones al hígado. Una investigación realizada por el Hospital Universitario Henri-Mondor en Créteil (Francia) señala que los pacientes con cáncer de hígado causado por el alcohol presentan una menor tasa de supervivencia que los afectados por otro tipo de tumores. Por su parte, otra publicación del JAMA Oncology, asegura que el alcohol provoca 250.000 muertes anuales por cáncer de hígado.
2. Embutidos
De acuerdo con los especialistas, las grasas saturadas que contienen los embutidos, contribuyen a la acumulación de grasa visceral alrededor del hígado, lo cual se correlaciona con la obesidad y el sobrepeso. Los lácteos enteros también son fuentes de grasas saturadas, aunque su impacto en el organismo es muy diferente del que presentan el chorizo, salchichón y bollería. Así que habrá que medirnos con su consumo.
3. Bebidas azucaradas
De acuerdo con una revisión de investigaciones publicada en Nutrición Clínica en Medicina, la mayoría de los pacientes con afecciones hepáticas padece obesidad, por lo que es indispensable reducir el insumo de carbohidratos con alto índice glucémico, especialmente de fructuosa a través de bebidas azucaradas. Como son una bomba para el metabolismo, lo más saludable es reducir su consumo o moderarlo.
Con información de: Gastrolab.web
CD/YC
Notas del día:
Mar 29, 2024 / 08:34
Mar 29, 2024 / 07:14
Mar 29, 2024 / 06:30
Las desconocidas propiedades medicinales del rábano
Mar 29, 2024 / 05:30
Los factores que impactan en la salud mental de los afroamericanos en Estados Unidos
Mar 29, 2024 / 04:30
Mujer enfrenta diagnóstico equivocado; doctores confundieron cáncer con embarazo
Mar 29, 2024 / 04:00
Japón investiga dos muertes y 106 hospitalizaciones por un suplemento alimenticio
Mar 29, 2024 / 03:30
Niña muere en tubería de alberca; familia demanda por 1 millón de dólares
Mar 29, 2024 / 03:00
Así nos preparamos para el encuentro cercano del asteroide Apophis con la Tierra
Mar 29, 2024 / 02:30
Aléjate del estrés porque puedes quedarte calvo y caer en depresión
Mar 29, 2024 / 02:00
Aléjate del estrés porque puedes quedarte calvo y caer en depresión
Mar 29, 2024 / 01:30
Modalidad 35 del IMSS: Qué es, cuánto cuesta y cómo me afilio en mi trabajo en 2024
Mar 29, 2024 / 01:00
Tragedia en Baltimore: mexicanos afectados por colapso en puente son de una misma familia