Con estos 3 ingredientes podrás preparar el jugo verde más efectivo para bajar de peso en enero
![](https://cambiodigital.com.mx/wp-content/uploads/2024/01/Jugos.jpg)
Después de varias semanas de degustación de platillos navideños, es probable que muchos de nosotros hayamos excedido la ingesta de alimentos y así ganado unos kilos de más. Si para volver a la rutina habitual de alimentación queremos liberarnos de esos kilos y sentirnos ligeros en este comienzo de año, una forma sencilla de comenzar el proceso es incluyendo bebidas naturales que nos ayuden a desinflamar el cuerpo.
Los ya famosos jugos verdes tienen bien posicionado la popularidad por ser una alternativa sencilla para comenzar a perder peso, pero ojo, consumirlos debe estar acompañado de un buen plan de alimentación saludable. Si bien, la combinación de ciertas frutas y hortalizas nos ayudará a acelerar el metabolismo, no se debe descuidar consumir platillos ricos en vitaminas y mineras adecuadas a nuestro estilo de vida.
Los jugos verdes regularmente contienen pocas calorías, son ricos en antioxidantes, ayudan a mejorar la digestión, aceleran el metabolismo, previenen el estreñimiento, te ayudan a mantenerte hidratado, desintoxican el cuerpo, aportan energía, desinflaman y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Estas bebidas naturales regularmente se incluyen como parte del desayuno. Antes de prepararlos asegúrate de lavar y desinfectar muy bien las frutas y/o verduras que vayas utilizar. En esta ocasión te daremos una sencilla receta en la que únicamente requieres de 3 ingredientes fáciles de conseguir y de bajo costo en el mercado.
Jugo verde
Ingredientes
1 kiwi
1 manzana verde
1 limón
400 ml de agua
Marcas preferentes: Las de tu preferencia.
Preparación
Una vez que hayas lavado perfectamente la manzana corta en cuatro partes y extrae las semillas, lleva a la licuadora junto con el kiwi pelado y cortado en trozos pequeños.
Añade agua y zumo de un limón, procesa por 3 minutos.
Sirve en un vaso y bebe al momento.
Con información de: Gastrolabweb.com
CD/YC
Notas del día:
Jul 26, 2024 / 18:05
Hoy inician las actividades del TUMIN en Papantla
Jul 26, 2024 / 17:04
Egresan nuevos oficiales de la Armada en Veracruz; gobernador Cuitláhuac se une a reconocimiento
Jul 26, 2024 / 16:30
El Gobierno de Tuxpan fomenta emprendimientos y el autoempleo
Jul 26, 2024 / 16:08
Demanda justicia tras 8 meses del asesinato de su esposo 📹
Jul 26, 2024 / 16:08
"Feminismos en la Infancia" en la UPAV
Jul 26, 2024 / 15:57
8va. Reunión de la Red Jurisdiccional de Salud en San Andrés Tuxtla
Jul 26, 2024 / 15:51
OPLE Veracruz colaborara con “Enseñas para la Inclusión”
Jul 26, 2024 / 15:22
Lady Gaga cantó en francés en la inauguración de Juegos de París
Jul 26, 2024 / 15:19
Matan a líder del Partido Sinaloense y próximo diputado federal
Jul 26, 2024 / 14:56
México aparece en Inauguración de los Juegos en París
Jul 26, 2024 / 14:53
Jul 26, 2024 / 14:47
Álvarez Vera, madrina de generación de la "Benigno D. Nogueira"